5 Makanan Yang Mencerdaskan Otak Anda

5 Makakanan Yang Mencerdaskan Otak Anda – Pengin gak otak kalian cerdas..?? Banyak loohh  jenis makanan yang mudah kita dapatkan untuk menutrisi otak kita. Tapi tidak sedikit orang yang mengetahui tentang berbagai makanan yang sebenarnya dapat memenuhi nutrisi otak kita. Memiliki otak yang cerdas yang dapat berpikir secara cepat dan tepat merupakan harapan setiap orang. Apabila otak kita dapat melakukan hal tersebut, maka pekerjaan dan tantangan yang kita hadapi setiap hari dapat tuntas dengan cepat pula. Untuk dapat melakukan itu semua, otak kita juga membutuhkan makanan atau nutrisi yang di butuhkannya. Lalu, makanan apa saja yang dapat membantu mencerdaskan otak anda?

Berikut 5 Makakanan Yang Mencerdaskan Otak Anda:

1. BAYAM

Yang pertama adalah bayam. Bayam sangat baik untuk menutris otak kalian. Didalam bayam mengandung vitamin B9 yang berfungsi untuk meningkatkan memori yang dibutuhkan untuk mencerdaskan otak kalian.

2. BROKOLI

Yang ke-2, brokoli. Brokoli juga sangat baik untuk menutrisi otak kalian, karena mengandung vitamin C, antioksidan serta betakaroten yang berfungsi untuk menjaga kesehatan otak anda.

3. PISANG

Yang ke-3, Pisang. Kalian pasti suka makan pisang kan? Pisang ternyata juga sangat baik untuk menutrisi otak kita. Dalam buah pisang terdapat kalium dan magnesium yang berfungsi untuk transmisi saraf di tubuh serta otak kalian.

4. TELUR

Yang ke-4, Telur. Telur yang biasa kita konsumsi juga sangat baik untuk menutris otak kita. Karena di dalam telur mengandung asam amino yang dibutuhkan untuk menutrisi otak kita.

5. IKAN

Yang ke-5, Ikan. Ikan sangat baik untuk menutrisi otak kita. Didalam tubuh ikan terdapat asam lemak omega 3. Asam lemak omega 3 ini banyak terdapat di ikan salmon, tuna dan sarden. *Sering- sering makan sarden ya :D*

Itulah 5 Makanan Yang Mencerdaskan Otak Kita, sebenarnya masih banyak makanan-makanan yang dapat mencerdaskan otak. Yang terpenting jaga pola hidup sehat dan makan makanan yang menyehatkan badan pula.

Baling- Baling

Pasti disini udah pada tau baling- balingkan? Entah baling- baling helikopter, apa baling- baling bambu kek (emangnya Doraemon -_- ya tapi gapalah).                                                                                     Mungkin disini ada yang udah tau apa fungsinya baling- baling dan apa definisi nya? Nah kalo yang udah tau fungsi& definisinya ya syukurlah, tapi kalo yang belum keep calm aja yaw :D Aku aja sebenernya gatau .-. wk. Yaudah mending kita simak aja yuk, apa sih baling- baling itu?

            Baling- baling adalah bangun silinder dengan  bilah- bilah disisinya yang dapat berputar pada suatu poros menggunakan tenaga mesin maupun aliran angin, gas, dan cairan. Ketika berputar, baling- baling akan menghasilkan tenaga dorong yang kuat sehingga mampu menggerakan suatu benda, seperti yang terjadi pada baling- baling kapal dan pesawat terbang.

            Dimanakah letak baling- baling kapal terletak? Jawabannya adalah baling- baling kapal terletak pada ujung paling bawah kapal. Baling- baling tersebut bekerja seperti baut yang berputar tetap pada porosnya, sesuai dengan tenaga yang didapatkan. Saat berputar, baling- baling mendorong air kearah belakang. Dorongan inilah yang kemudian menggerakan kapal kearah depan.

            Kapal kecil hanya mempunyai sebuah baling- baling, sedangkan kapal besar memiliki sekurang- kurangnya empat baling- baling. Jumlah bilah baling- baling berkisar antara dua hingga tujuh buah, meskipun biasanya berjumlah empat atau lima buah. Bilah- bilah ini umumnya berbentuk lebar dan pendek sehingga mampu menghasilkan daya dorong yang lebih besar bagi kapal tersebut.

            Baling- baling pada kapal besar biasanya menghasilkan kecepatan 100 rpm (revolutions per minute= putaran per menit) sehingga mampu menggerakan kapal dengan kecepatran sekitar 20 knot (1 knot= 1, 85 km/ jam). Diameter baling- baling berkisar antara 0, 15 m pada kapal yang berukuran kecil hingga 7, 6 m pada kapal tanker. Pada umumnya baling- baling kapal terbuat dari logam, seperti alumunium, perunggu, baja, nikel, dan besi.

            Baling- baling pesawat terbang memiliki ukuran bilah yang lebih ramping dari pada baling- baling kapal. Selain itu baling- baling peswat juga lebih ringan sehingga dapat berputar lebih cepat dan bekerja lebih efisien. Bilah baling- baling pesawat memilki karkteristik bentuk yang sama dengan sayap pesawat. Keduanya mempunyai penampang disisi yang berbeda, sisi yang satu rata dan sisi yang lain berbentuk melingkar. Sisi baling- baling yang berbentuk melingkar menghadap kearah terbang. Ketika berputar, aliran udara yang mengalir pada sisi yang melingkar lebih kuat dari pada sisi rata dibelakang sehingga menghasilkan tenaga yang lebih besar dibelakang baling- baling. Tekanan udara ini mendorong baling- baling kedepan seperti halnya tekanan udara dibawah sayap yang mengangkat pesawat terbang keatas. 

Waspadai Bahaya Tidur Sambil Mendengarkan Musik

Mungkin disini ada yang sering punya kebiasaan tidur sambil 

Nyalakan TV

Laptop

Atau pakai headset. 

Tau ga? Dengan kebiasaan apa yang kalian lakukan itu sangat berbahaya loh guys? 

Mau tau lebih lanjut? Yuk simak artikelnya. Semoga bermanfaat :D 

Tidur merupakan kebutuhan alami manusia. Dengan tidur yang berkualitas, metabolisme tubuh ditata kembali. Kita juga memiliki kesempatan untuk melakukan regenerasi mengganti sel-sel tubuh yang mati.

Nah, Bagaimana cara mendapatkan tidur yang baik dan berkualitas?

Yang pertama yaitu dengan memadamkan lampu di waktu tidur normal (9 malam hingga 8 pagi) demi mendapatkan hormon melatonin secara maksimal.

Mungkin disini ada yang belum tau apa sih Hormon Melatonin? Aku aja baru tau ._. yaudah simak lagi aja yuk :D~. 
Hormon Melatonin adalah zat yang dihasilkan oleh kelenjar pineal didalam otak yang pembentukannya dipicu oleh gelap dan berfungsi mengatur bioritme atau irama tubuh dalam hal pengaturan tidur. Kadarnya paling tinggi ditemukan menjelang pagi hari sekitar jam 02.00 – 04.00 dan paling rendah di sore hari. 
Ini juga menjawab kenapa orang semakin bertambah usia semakin sedikit tidurnya, karena secara alamiah, produksi hormon melatonin ini juga akan mengalami penurunan,sejalan dengan pertambahan usia manusia.Penurunan yang drastis biasanya terjadi sekitarusia 40 tahun sehingga dengan menurunnya hormon ini maka kualitas tidurpun akan menurun dan sering berefek pada kesulitan tidur.

Manfaat lain dari hormon melatonin yaitu: 
1. Sebagai anti oksidan yang larut dalam lemak dan air 
2. Meningkatkan imun tubuh 
3. Menimbulkan relaksasi otot 
4. Membantu meningkatkan mood 
5. menghilangkan ketegangan. 

Jadi sebaiknya kalau tidur lampu dimatikan agar bisa memaksimalkan produksi melatonin.

Biasanya sih, ada sebagian orang yang merasa tidak nyaman, atau bahkan tidak dapat tidur pada kondisi gelap (Ya seperti aku ini ._.). Namun jika melihat manfaat atau dampaknya, hal ini perlu diperhatikan juga. Antara lain dengan tidak tidur di bawah pencahayaan langsung (dari lampu kamar), terutama bagi anak-anak yang masih dalam masa pertumbuhan.

Matikan Televisi dan Musik
Kebiasaan tidur sambil mendengarkan musik, atau menonton televisi sampai tertidur, atau membiarkan lampu di ruangan menyala terang,memang sulit dihilangkan dan menurut sebagian orang kondisi seperti itu membuat mereka menjadi lebih cepat tertidur. Tetapi pada kenyataannya setelah terbangun mereka merasa lebih tegang (stress) Bahkan ada yang merasa seperti tidak tidur semalaman. (ko bisa segitunya ya)

Penjelasannya :
Pada saat kita tidur sebetulnya otak tidak pernah tidur. Otak selalu menjalankan aktivitasnya walaupun tidak sesibuk seperti di saat bangun,yaitu menjalankan sistem metabolisme tubuh.

Pada malam hari, seiring menurunnya aktivitas tubuh, ritme gelombang otak pun mengalami penurunan. Namun apabila kita tidur sambil mendengarkan musik, televisi dalam keadaan hidup atau lampu ruangan sedang menyala terang, maka gelombang suara atau cahaya yang dipancarkan oleh peralatan tersebut tetap diterima oleh indera pendengaran dan penglihatan kita.

Gelombang suara diterima oleh alat pendengaran di dalam telinga dan gelombang cahaya tetap dapat menembus kelopak mata dan diterima oleh retina dan lensa mata. 

Gelombang-gelombang tersebut akan diteruskan ke otak kita. Otak yang harusnya beristirahat akan kembali Terangsang untuk bekerja dan mengolah informasi yang masuk.

Nah, kalo hal ini terus menerus dilakukan dan berlangsung sepanjang malam, berarti kita hanya tidur menurut tubuh luar, tetapi tidak menurut otak (kasian ya otaknya ga istirahat). Otak akan terus bekerja mengolah informasi yang masuk tersebut. Jadi jangan biarkan otak kalian kelelahan karena harus tetap bekerja pada malam hari, sedangkan di siang hari otak juga akan diperas oleh kegiatan rutin kita.

http://www.eocommunity.com/Waspadai-Bahaya-Tidur-Sambil-Mendengarkan-Musik

Waspada Insomnia Bisa Membunuh

Mungkin disini ada yang sering insomnia (susah tidur)? Nah jangan sering- sering kena insom loh ya, kalau sering insom lama- lama bisa membunuh. Mau tau lebih lanjut, baca artikelnya semoga bermanfaat guys :D \m/

Menurut Jim Home, peneliti masalah tidur di University of Loughborough, salah satu kemungkinannya adalah hubungan yang dekat antara kekurangan tidur dan meningkatnya kadar hormon stres cortisol.

Apakah kekurangan tidur menyebabkan stres atau stres menyebabkan kekurangan tidur, tidaklah jelas.

Yang pasti, terlalu banyak hormon cortisol diketahui memberi kontribusi kepada banyak masalah kesehatan. Pada kasus yang ekstrim, kekurangan tidur dapat membunuh dalam waktu yang singkat.

Tikus-tikus laboratorium yang dipaksa untuk tidak tidur dengan cepat kehilangan kekuatan badannya dan mati sekitar sepuluh hari kemudian akibat luka-luka yang tidak sembuh, rata-rata satu hari lebih cepat daripada secara paksa membunuh mereka dengan membiarkannya kelaparan.

Meski tidak ada catatan mengenai manusia yang dipaksa untuk tidak tidur sampai mengakitbatkan kematian, sebuah penyakit turunan yang mengerikan bernama Fatal Familial Insomnia (FFI atau kira-kira berarti insomnia fatal keluarga) kemungkinan bisa berperan.

Manusia yang mengidap FFI menderita kerusakan otak sedikit demi sedikit yang merampas kemampuannya untuk tidur (meski setelah diberikan obat tidur kuat). Mereka kehilangan berat badan, jatuh koma, dan tewas dalam 18 bulan sejak tanda-tanda pertamanya terdeteksi.

Sumber: http://www.eocommunity.com/waspada-insomnia-bisa-membunuh

Perbedaan Antara SLR dan DSLR

SLR dan DSLR, pasti udah pernah denger kata itu kan, atau mungkin malah udah ada yang punya? :D wk yaudah gak papa yang belum punya tetep stay cool yaw 8) gue aja kagak punya ._.

Nah mungkin disini kalian belum tau apa sih perbedaannya SLR dan DSLR? apa gak ada perbedaannya?? :o. Penasaran?? yuk simak yaw artikelnya :D \m/

SLR dan DSLR sering digunakan untuk sesi pemotretan yang berbeda meskipun sebenarnya fungsi utama keduanya sama, yaitu untuk menghasilkan gambar objek yang terang dan tajam.

 

Kamera DSLR

             

Kamera ini sudah cukup modern dan memiliki mechanical mirror system dan pentraprisma untuk memfokuskan cahaya yang datang ke optical viewfinder. Nah, cara kerja kamera dslr sangat modern yaitu menggunakan teknik digital. Kamera jenis ini sudah tidak perlu gulungan film hitam sepertu dulu lagi. Hasil jepretan langsung disimpan di memori card yang bentuknya segiempat kecil namun mampu menyimpan banyak data.

             

DSLR adalah singkatan dari Digital Single Lens Reflex. Bila kita hendak memotret objek menggunakan kamera tersebut, maka kita harus melihat tempat memusatkan titik focus agar gambar yang dihasilkan pas. Memang kamera memiliki film yang bisa dilihat saat pemotretan, namun hasilnya kurang sesuai.

             

Kamera dslr bekerja otomatis menyimpas gambar di dalam memori card. Anda tidak perlu khawatir mengenai hasil karena hasil jepretan langsung muncul di layar kamera. Tinggal memberikan nilai pada hasil. Bila bagus disimpan, bila ternyata kurang memuaskan bisa dihapus dan mengambil gambar lagi. Mudah sekali bukan?
             

Sayangnya kamera dslr memerlukan perangkat lain apabila pengguna ingin memproses foto lebih lanjut. Misalnya pengguna ingin punya gambar cetak atau di print, maka memori card tadi dimasukkan ke laptop yang memiliki software tertentu seperti photoshop, picasa, adobe, dan lain-lain. Nah, bila sudah ada perangkat dan dibuka, maka gambar bisa dilihat di computer atau laptop dan diedit. Kekurangan gambar dapat dibenahi sebelum dicetak. Bahkan, background dari gambar yang telah diambil bisa diganti.

             

Dari segi materi kamera ini lebih menguntungkan dan praktis. Dari segi kualitas gambar juga tidak kalah dari kamera slr. Hanya saja pengguna harus memiliki perangkat lunak pendukungnya untuk berbagai keperluan.

Kamera SLR

            

 SLR sendiri kependekan dari single lens reflex atau memakai lensa tunggal. Artinya, cahaya dibawa oleh satu lensa ke dua tempat yaitu focal plane dan view finder. Dengan system tersebut maka gambar yang dihasilkan di layar dan sebenarnya sama persis. Jadi, fotografer dapat memastikan pengambilan gambarnya sudah pas.

             

Bila seorang fotografer telah memotret objek, maka hasilnya disimpan dalam gulungan film 35 MM karena kamera ini hanya memiliki system elektronik yang sederhana. Dari gulungan film tersebut dapat langsung di cuci cetak menjadi foto cantik di selembar kertas. Sayangnya, pemilik tidak dapat mengedit foto sebelum dicetak. Kelemahan system ini pemilik tidak dapat mengutak-atik (mengedit) sesuai dengan keinginan atau bila terjadi kesalahan tidak bisa diulangi lagi.

Kelas dan Kode Kamera SLR/ DSLR

Kamera DSLR memiliki kelas-kelas yang disesuaikan dengan penggunaan kamera tersebut. Biasanya ada 4 kelas, yaitu kelas profesional, kelas semi-profesional, kelas hobi, dan kelas entry level . Perbedaan kelas-kelas ini tentu berpengaruh pada spesifikasi, fitur, hingga bahan-bahan pembuatnya.

1. Kelas profesional biasanya dipakai oleh para wartawan foto dan orang yang memang berprofesi sebagai fotografer profesional.

2. Kelas semi-pro digunakan oleh mereka yang mencari uang dari foto namun belum seekstrim para profesional.

3. Kelas hobi dipakai oleh mereka yang memang memotret hanya sebatas hobi untuk melepas penat.

4. Kelas entry level diperuntukkan oleh orang yang baru saja mengenal kamera DSLR.

Lalu, apa hubungannya dengan kode kamera? Ada! Kode-kode ini menunjukkan kelas dari kamera itu apakah profesional, hobi, entry level, dan sebagainya. Misalnya kamera Nikon D70 dibanding dengan Nikon D700, atau Canon EOS 400D dengan Canon EOS 40D.

Kelas-kelas pada kamera ini bisa dilihat dari jumlah digit pada serinya. Misal seri Nikon D70 itu 2 digit, Nikon D700 itu 3 digit. Antara Nikon dan Canon, walau ada sedikit perbedaan rumus, namun intinya sama, makin kecil jumlah digitnya, makin tinggi kelasnya.

Pada kamera Nikon, pembagian kelasnya adalah seperti ini:
Quote:

* Profesional: 1 digit. Contoh: D1, D1x, D1h, D2x, D2h, D3, dan D3x.
* Semi-Pro: 3 digit. Contoh: D100, D200, D300 dan D700.
* Hobi: 2 digit di atas angka 70. Contoh: D70, D70s, D80 dan D90.
* Entry Level: 4 digit dan 2 digit di bawah 70. Contoh: D3000, D5000, D40, D40x, D50 dan D60.

Makin besar angkanya, kelasnya makin tinggi. Misalnya, D90 itu kelasnya lebih tinggi daripada D70.
Quote:Pada kamera Canon, pembagiannya agak berbeda dengan Nikon, yaitu:

* Profesional: 1 digit. Contoh: 4D, 5D, 7D, dan 1D.
* Semi-Pro: 2 digit. Contoh: 30D, 40D, dan 50D.
* Hobi: 3 digit. Contoh: 300D, 350D, 400D, dan 450D.
* Entry Level: 4 digit. Contoh: 1000D.

Untuk Canon, kelas hobi dan entry level beda-beda tipis. Kemunculan 4 digit ini sebenernya varian baru dari Canon. Angka besar juga menunjukkan kelasnya lebih tinggi, misal 450D lebih tinggi kelasnya daripada 350D. Namun pengecualian untuk EOS 1D, karena EOS ini yang paling tinggi kelasnya.
Perbedaan kelas ini tentu berimbas dengan fitur dan ketahanan kamera. Kamera kelas profesional memiliki ketahanan yang kuat dan fitur-fitur yang lengkap. Kamera entry level memiliki ketahanan yang tidak seekstrim kelas profesional dan fitur-fiturnya tidak selengkap pada kamera profesional. Harganya pun jadi beda jauh juga.

Sejarah April MOP

Mungkin disini ada yang belum tau tentang April MOP? Apasih April MOP, aku aja baru denger.. Nah ini aku dapet artikelnya dari Facebook. Monggo dibaca, semoga bermanfaat :)

April Mop adalah sebuah perayaan hari kemenangan atas dibunuhnya ribuan umat Islam Spanyol oleh tentara salib yang dilakukan lewat cara-cara penipuan.

Sebab itulah, mereka merayakan April Mop dengan cara melegalkan penipuan dan kebohongan walau dibungkus dengan dalih sekadar hiburan atau keisengan belaka.

Perayaan April Mop berawal dari suatu tragedi besar yang sangat menyedihkan dan memilukan? April Mop, atau The April’s Fool Day, berawal dari satu episode sejarah Muslim Spanyol di tahun 1487 M, atau bertepatan dengan 892 H.

April Mop, dikenal dengan April Fools' Day dalam bahasa Inggris, diperingati setiap tanggal 1 April setiap tahun. Pada hari itu, orang dianggap boleh berbohong atau memberi lelucon kepada orang lain tanpa dianggap bersalah. Hari ini ditandai dengan tipu-menipu dan lelucon lainnya terhadap keluarga, musuh, teman bahkan tetangga dengan tujuan mempermalukan orang-orang yang mudah ditipu.